BREATHE AND RELAX - Auftanken, tief durchatmen und neue Energie sammeln! Gestärkt durch Ruhe und Entspannung in der Mittagspause

Veranstaltungsformat:

Präsenzveranstaltung 

Veranstaltungsort:

• Raum für Bewegung (AVZ)

Veranstalter:

• Gesundheitsförderung

Kategorie:

• Veranstaltungsreihe

Zielgruppe:

• Beschäftigte

Nehmen sie sich auch jeden Tag aufs Neue vor, sich einmal eine Pause zu gönnen?

Die Pflichten des Alltags nehmen uns oft so sehr gefangen, dass wir nicht wissen, „wo uns der Kopf steht“ und oft nicht bemerken, dass es längst an der Zeit wäre, einmal kurz „durchzuatmen“ und wieder „aufzutanken“. Gönnen sie sich und Ihrem Körper eine Ruhephase. Der Atem ist ein wunderbares Instrument, um in stressigen Zeiten wieder mehr Ruhe und Resilienz zu finden. Er hilft dabei sich zu fokussieren und zu entspannen.

Daher möchten wir Sie einladen, in einer 30minütigen Einheit in angenehmer Atmosphäre unter professioneller Anleitung zu entspannen und aktiv etwas gegen ihren Streß zu tun. Der Kurs wird ganz nach den Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer:innen gestaltet. Sowohl körperliche als auch geistige Entspannung stehen hier im Fokus, um langfristig Ihre Gesundheit zu fördern, zu erhalten und aktiv etwas gegen den Stress zu tun.

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