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BREATHE AND RELAX - Auftanken, tief durchatmen und neue Energie sammeln! Gestärkt durch Ruhe und Entspannung in der Mittagspause

30.01.2024 12:00 Uhr - 12:30 Uhr
06.02.2024 12:00 Uhr - 12:30 Uhr
13.02.2024 12:00 Uhr - 12:30 Uhr
20.02.2024 12:00 Uhr - 12:30 Uhr
27.02.2024 12:00 Uhr - 12:30 Uhr
05.03.2024 12:00 Uhr - 12:30 Uhr
12.03.2024 12:00 Uhr - 12:30 Uhr
19.03.2024 12:00 Uhr - 12:30 Uhr
Veranstaltungsformat:
Präsenzveranstaltung 
Veranstaltungsort:
  • Raum für Bewegung (AVZ)
Veranstalter:
  • Gesundheitsförderung
Kategorie:
  • Veranstaltungsreihe
Zielgruppe:
  • Beschäftigte

Nehmen Sie sich auch jeden Tag aufs Neue vor, sich einmal eine Pause zu gönnen?

Die Pflichten des Alltags nehmen uns oft so sehr gefangen, dass wir nicht wissen, „wo uns der Kopf steht“ und oft nicht bemerken, dass es längst an der Zeit wäre, einmal kurz „durchzuatmen“ und wieder „aufzutanken“. Gönnen sie sich und Ihrem Körper eine Ruhephase. Der Atem ist ein wunderbares Instrument, um in stressigen Zeiten wieder mehr Ruhe und Resilienz zu finden. Er hilft dabei sich zu fokussieren und zu entspannen.

Daher möchten wir Sie einladen, in einer 30minütigen Einheit in angenehmer Atmosphäre unter professioneller Anleitung zu entspannen und aktiv etwas gegen ihren Stress zu tun. Der Kurs wird ganz nach den Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer:innen gestaltet. Sowohl körperliche als auch geistige Entspannung stehen hier im Fokus, um langfristig Ihre Gesundheit zu fördern, zu erhalten und aktiv etwas gegen den Stress zu tun.

Wichtig:

Die Teilnahme an der Kursreihe wird als geldwerter Vorteil in einer Höhe von 16,00 € bis 40,00 € gewertet. Bei Fragen zum geldwerten Vorteil wenden Sie sich bitte an die unten angegebene Kontaktperson.

Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung

Veranstaltungsort:

Raum für Bewegung (AVZ)
Alte Druckerei
Heinrich-Plett-Straße 40
34132 Kassel
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Veranstalter:

Gesundheitsförderung

Moderatorin:

Sonja Fuhrmann

Yoga-Lehrerin, Betriebliche Gesundheitsmanagerin, Kursleiterin für Stressmanagement

Warteliste

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