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Gelassen und optimal leistungsfähig bleiben

13.03.2024 9:00 Uhr - 13:00 Uhr
14.03.2024 9:00 Uhr - 13:00 Uhr
21.03.2024 9:00 Uhr - 13:00 Uhr
Veranstaltungsformat:
Online-Veranstaltung 
Veranstaltungsort:
  • ZOOM
Veranstalter:
  • Gesundheitsförderung
Kategorie:
  • Seminar
Zielgruppen:
  • Mitarbeitende
  • Beschäftigte

Gelassenheit und innere Stabilität – auch unter hohen Anforderungen – sind entscheidende Schlüssel für dauerhafte Leistungsfähigkeit. Nur in einem Zustand der aufmerksamen Gelassenheit hat ein Mensch Zugriff auf all sein Wissen und Können. Dazu werden wegweisende Erkenntnisse der modernen Arbeitswissenschaft, Psychologie und Hirnforschung anschaulich vermittelt.

 

Die Teilnehmenden

• erfahren, worauf optimale Leistungsfähigkeit und zugleich gesunde Arbeit beruhen.

• reflektieren Auswirkungen unterschiedlicher innerer Einstellungen auf das eigene Erleben und die persönliche Stressbewältigung.

• lernen Möglichkeiten kennen, einen Zustand innerer Gelassenheit zu erreichen.

• trainieren ihre Fähigkeit zur Zentrierung, Distanzierung und Entspannung.

Die vermittelten Methoden können später selbstständig angewendet werden.

 

Die Inhalte des Seminars, das sich über drei halbe Tage erstreckt, sind:

• Was Gelassenheit bedeutet

• Stressmuster erkennen und verändern

• Kennenlernen einfacher Entspannungsübungen zur Schulung der Aufmerksamkeit

• Anwendung bewährter Methoden zum besseren Umgang mit schwierigen Situationen

• Gelassenheitstraining im Alltag

Information: Dies ist ein insgesamt 3 tägiger Workshop.

Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung

Veranstaltungsort:

ZOOM

Veranstalter:

Gesundheitsförderung

Moderatoren:

Dr. Dipl. -Ingenieur Thomas Altmann
die perspektivisten

Ingenieur für Luft- und Raumfahrttechnik; Zusatzstudium und mehr als 13 Jahre Berufserfahrung im Innovationsmanagement; diverse Aus- und Weiterbildungen im Bereich der Psychologie, Philosophie, Kommunikation und Kreativität; Theorie und Praxis der lernenden Organisation und des integralen Ansatzes; systemisches Denken sowie System- und Strukturaufstellungsarbeit; Focusing; Internal Family Systems; Radical Collaboration®

Weitere Informationen

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Schnellanmeldung
verfügbar bis: 11.03.2024
Anmeldung möglich von 15.12.2023, 10:00:00 bis 11.03.2024, 10:00:00