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Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen "Aufbaukurs"

16.09.2022 9:00 Uhr - 13:00 Uhr
Veranstaltungsformat:
Präsenzveranstaltung 
Veranstaltungsorte:
  • Universität Kassel
  • Raum für Bewegung (HoPla)
Veranstalter:
  • Gesundheitsförderung
Kategorie:
  • Training
Zielgruppen:
  • Studierende
  • Mitarbeitende
  • Beschäftigte

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Dieser Kurs wendet sich an alle Frauen die bereits meinen Anfängerinnenseminar besucht haben und das Thema auffrischen und vertiefen wollen. Auch diesmal geht es darum zu lernen sich selbst zu verteidigen und in beängstigenden und bedrohlichen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Nicht mehr zu kämpfen ist das höchste Ziel und das bedeutet zum einen grenzüberschreitende Situationen jeglicher Art frühzeitig zu erkennen und ihnen sofort und angemessen zu begegnen um eine Eskallation zu verhindern. Sicherheit in den Strategien und Vertiefung der Selbstverteidigungsfähigkeit sind die „Werkzeuge“ die mir helfen sicher und selbstbestimmt durch mein Leben zu gehen.

Inhalte dieses Kurses werden sein:

  • Verbale Strategien wiederholen und neue dazulernen
  • Selbst-Bewußtsein stärken
  • Selbstbehauptungsfähigkeit im Rollenspiel erweitern
  • Selbstverteidigungsfähigkeit für eskallierende Situationen vertiefen
  • Bodenkampf

Bitte saubere Turnschuhe, bequeme Kleidung und für die kleinen Pausen etwas zu essen und zu trinken mitbringen!

Diese Veranstaltung wird unter der 3G Regel veranstaltet. Bitte bringen Sie hierfür Ihren Corona-Virus-Negativnachweis in Form eines vollständigen Impfnachweises mit. Wir bitten alle dreifach geimpften Personen, sich vor Beginn des Workshops selbst zu testen. Des Weiteren bitten wir Sie eine Mund-Nasen-Bedeckung in Form einer medizinischen Maske oder FFP2-Maske mitzubringen.

Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung

Veranstaltungsorte:

Universität Kassel

Raum für Bewegung (HoPla)
K10 R 0143
Henschelstr. 2
34127 Kassel
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Veranstalter:

Gesundheitsförderung

Trainerin:

Sabine Mackrodt
EWTO WingTsun - Schule von Frauen, für Frauen und Mädchen

Gründerin der EWTO WingTsun Schule für Frauen.
Trainerin für WingTsun ChiKung (5. Meisterinnengrad WingTsun) und vieles mehr.

Weitere Informationen

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Anmeldung möglich von 18.05.2022, 09:00:00 bis 15.09.2022, 10:00:00