Achtsamkeit & Resilienz
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- Institut für Sport und Sportwissenschaft
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- Workshop
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- First semester students
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Unser Leben wird immer schneller und bringt stetig komplexere Anforderungen im Beruf und Privatleben mit sich. Die Welt verändert sich im Zuge der 4. industriellen Revolution in alarmierendem Tempo - KI, virtuelle Arbeitsplätze, globale Märkte, Gen Y und Gen Z, geschäftliche Fortschritte, die jeden Tag schneller voranschreiten.
Diese rasanten Veränderungen bringen eine erhöhte Volatilität, Unsicherheit, Komplexität und Mehrdeutigkeit mit sich.
Resilienz ist die innere Stärke, auf Widrigkeiten gelassen und kraftvoll zu reagieren. In diesem Workshop untersuchen wir deswegen gemeinsam, wie eine innere Stärke und Gelassenheit entwickelt werden kann, um somit widerstandsfähiger in belastenden Situationen zu sein. Durch die Kenntnis und Anwendung der Resilienz-Strategien und Achtsamkeitsübungen können Sie mehr Gelassenheit, Energie und Stärke gewinnen. Die im Workshop vermittelten Methoden helfen Ihnen in beruflichen/privaten Situationen im Umgang mit Herausforderungen und Stress.
Die Anmeldung zum Workshop erfolgt über das Buchungssystem des Allgemeinen Hochschulsports (Anmeldung zum Workshop Achtsamkeit und Resilienz)
More information about this event
Event location:
Institut für Sport und Sportwissenschaft
SR 110-130
Damschkestraße 25
34121 Kassel
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Contact:
Lea Schütze
Institut für Sport und Sportwissenschaft
Allgemeiner Hochschulsport
Projektleitung Streck-DICH
0561/ 804- 5244
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