Nur funktionieren funktioniert nicht - Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Beruf
- Attendance:
- Presence event
- Event location:
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- Raum für Bewegung (HoPla)
- Organizer:
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- Gesundheitsförderung
- Category:
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- Workshop
- Target group:
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- Employees
Was erwartet Sie in diesem Workshop?
In diesem Workshop tauchen wir ein in das Konzept der Selbstfürsorge, legen gemeinsam den Grundstein für Ihre individuellen Selbstfürsorge-Routinen und erkunden, wir Sie Ihren Arbeitsalltag achtsam(er) gestalten können.
Wenn klar ist, dass Selbstfürsorge die eigene ganzheitliche Gesundheit stärkt und sogar eindeutige positive Auswirkungen im beruflichen Kontext für uns persönlich (und für Arbeitgeber:innen) mit sich bringt - weshalb fällt es vielen Menschen dann doch so schwer, Selbstfürsorge selbstverständlich in ihr Leben zu integrieren? Warum übergehen wir häufig unsere eigenen Grenzen für einen vermeintlich positiven Eindruck im Job? Diesen Fragen werden wir uns widmen und anschließend beleuchten, welche Chancen das Konzept der Achtsamkeit an dieser Stelle bietet. Am Ende des Workshops werden Sie in der Lage sein, ihre individuelle, achtsame und alltagstaugliche Selbstfürsorge-Routine Schritt für Schritt zu erarbeiten.
VORAUSSETZUNGEN
• Bereitschaft zur Selbstreflexion
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Event location:
Raum für Bewegung (HoPla)
K10 R 0143
Henschelstr. 2
34127 Kassel
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Organizer:
Gesundheitsförderung
Contact:
Katrin Fensterer
Personal und Organisation
Betriebliches Gesundheitsmanagement
+49 561 804-3988
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Moderatorin:
Judith Knop
Rebels of Radiance
Dipl. Pädagogin, Coach, Achtsamkeitstrainerin, Entspannungspädagogin