Breathe and Relaxe
- Veranstaltungsformat:
- Präsenzveranstaltung
- Veranstaltungsort:
-
- Raum für Bewegung (AVZ)
- Veranstalter:
-
- Gesundheitsförderung
- Kategorien:
-
- Training
- Veranstaltungsreihe
- Zielgruppe:
-
- Mitarbeitende der Universität Kassel
Sie tun genug um sich körperlich fit zu halten? Tun sie auch genug, um sich geistig fit zu halten? Im Beruf sind wir unterschiedlichsten Faktoren ausgesetzt, die für uns negativen Stress bedeuten, was sich letztendlich negativ auf unseren Körper und Geist auswirkt.
Zeit für mentale Entspannung, ist heutzutage ein Geschenk und fördert nicht zuletzt die geistige Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden. Der Kopf, der den ganzen Tag mit unendlich vielen Informationen und Verpflichtungen gefordert wird, braucht zwischendurch etwas Ruhe, um mit entsprechender Konzentration, Klarheit und Achtsamkeit den Herausforderungen im Beruf zu begegnen.
Also ganz nach dem Motto „Carpe Diem“, nutzen sie ihren Tag und gönnen sie sich dabei eine Pause. Gemeinsam in einer kleinen Gruppe unter professioneller Anleitung, werden Entspannungsübungen durchgeführt, um die Leistungsfähigkeit und Produktivität zu steigern.
Bei dieser Veranstaltungsreihe fällt ein geltwerter Vorteil an. Dieser wird je nach Teilnehmendenanzahl zwischen 17,5 € - 35 € betragen. Falls Sie Fragen zum "geltwerten Vorteil" haben, melden Sie sich gerne bei Katrin Fensterer (katrin Bitte fügen Sie an dieser Stelle einen Punkt ein fensterer Bitte fügen Sie an dieser Stelle ein @ ein uni-kassel Bitte fügen Sie an dieser Stelle einen Punkt ein de) oder unter +49 (0) 561 804 3988.
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Raum für Bewegung (AVZ)
Alte Druckerei
Heinricht-Plett-Straße 40
34132 Kassel
Auf Karte anzeigen
Veranstalter:
Gesundheitsförderung
Kontaktperson:
Katrin Fensterer
Personal und Organisation
Betriebliche Gesundheitsförderung
+49 561 804-3988
katrin Bitte fügen Sie an dieser Stelle einen Punkt ein fensterer Bitte fügen Sie an dieser Stelle ein @ ein uni-kassel Bitte fügen Sie an dieser Stelle einen Punkt ein de
Moderatorin:
Sonja Fuhrmann
Betriebliche Gesundheitsmanagerin, staatlich geprüfte LTA, Yogalehrerin, Trainerin für Stressmanagement und Burn Out Prophylaxe