Stress ist Ansichtssache
- Veranstaltungsformat:
- Präsenzveranstaltung
- Veranstaltungsort:
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- Raum für Bewegung (AVZ)
- Veranstalter:
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- Gesundheitsförderung
- Kategorie:
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- Workshop
- Zielgruppe:
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- Mitarbeitende der Universität Kassel
Haben sie sich schon einmal gefragt, warum sie Stress je nach Situation unterschiedlich empfinden?
Nach einer theoretischen Einführung über Stress, Ursachen und Wirkung auf unseren Körper, lernen sie Strategien für Ihren Berufsalltag kennen, um Ihrem Stress gelassen entgegen zu treten.
Inhalte:
- Ursache und körperliche Folgen von Dauerstress
- Definition von Stress
- Äußere und innere Stressoren
- Eigene innere Antreiber erkennen
- Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken für den Einsatz im Berufsleben
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Raum für Bewegung (AVZ)
Alte Druckerei
Heinricht-Plett-Straße 40
34132 Kassel
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Veranstalter:
Gesundheitsförderung
Kontaktperson:
Katrin Fensterer
Personal und Organisation
Betriebliche Gesundheitsförderung
+49 561 804-3988
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Moderatorin:
Sonja Fuhrmann
Betriebliche Gesundheitsmanagerin, staatlich geprüfte LTA, Yogalehrerin, Trainerin für Stressmanagement und Burn Out Prophylaxe