Work-Life-Sleep-Balance - Mehr Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag
- Veranstaltungsformat:
- Präsenzveranstaltung
- Veranstaltungsort:
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- Raum für Bewegung (HoPla)
- Veranstalter:
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- Gesundheitsförderung
- Kategorie:
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- Workshop
- Zielgruppe:
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- Mitarbeitende der Universität Kassel
In diesem Workshop wird die Bedeutung des Gleichgewichts zwischen Arbeit, Leben und Schlaf für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beleuchtet. Es werden praktische Tipps und Strategien erarbeitet, wie man eine gesunde Balance zwischen beruflichen Verpflichtungen, persönlichem Leben und ausreichendem Schlaf erreichen kann.
Lassen Sie uns gemeinsam Wissen aufbauen und gesunde Routinen entwickeln für mehr Energie am Tag.
Bonus: Wie Sie Ihren Chronotypen effektiv nutzen können?
Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung
Veranstaltungsort:
Raum für Bewegung (HoPla)
K10 0143
Henschelstr. 2
34127 Kassel
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Veranstalter:
Gesundheitsförderung
Kontaktperson:
Katrin Fensterer
Personal und Organisation
Betriebliche Gesundheitsförderung
+49 561 804-3988
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Moderatoren:
Nadine Wollenhaupt
Betriebliche Gesundheitsmanagerin; studierte Physiotherapeutin
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